Ubrania i moda - moda, uroda i najnowsze trendy

Jak dobrać odzież do biegania ze względu na temperaturę?

Bieganie od zawsze uważane jest za najprostszą formę aktywności ruchowej człowieka, sprawiającą niebywałą frajdę z samego jego uprawiania bez względu na płeć, czy wiek. Radość ta jednak bardzo mocno uzależniona jest od wielu czynników. Jednym z podstawowych to odpowiedni ubiór dostosowany do warunków atmosferycznych oraz aktywności, jaką planujemy wykonać. Czyli, czy to będzie poranny lub wieczorny trening, czy długo wyczekiwany start. Dokonując wyboru odpowiedniej odzieży sportowej możemy być pewni, że podjęty przez nas wybór będzie strzałem w dziesiątkę. Trening 15 – 30 stopni C. Okres występowania takich temperatur to okres wiosny, lata i wczesnej jesieni, czyli ten, w którym możemy spotkać największą ilość zapalonych do biegania osób. Podstawą ubioru przy wysokich temperaturach są szorty i krótkie legginsy oraz krótka koszulka lub singlet bez rękawów. Zapobiegną one nadmiernemu przegrzaniu organizmu, czy to przy długich wycieczkach biegowych, czy cięższych treningach na podwyższonym tętnie.

Co ubieramy i z czego?

Bardzo ważny jest również materiał, z którego wykonany jest nasz sprzęt biegowy. Wszystkie marki zajmujące się bieganiem, stawiają na tworzywa sztuczne i słusznie, gdyż dobrze odprowadzają one wilgoć oraz szybko wysychają. Zapomnieć należy o odzieży wykonanej w większości z bawełny. Materiał ten szybko wchłania wilgoć, lecz bardzo wolno wysycha, co skutkuje zwiększeniem balastu, który nosimy oraz niebezpieczeństwem wystąpienia otarć. Zdecydowane warto wybrać odzież sportowa dobrej jakości przez co znacząco wpłyniemy na komfort wykonywanych ćwiczeń. Możemy być pewni, że dokonując wyboru konkretnego rozwiązania będziemy mogli cieszyć się raz podjętą przez nas decyzją. Są to kwestie, które odgrywają dla nas kolosalne znaczenie, wobec czego nie powinny być w żaden sposób bagatelizowane. Wiele cennych informacji o dobrej jakości odzież sportowa znajdziemy na stronach internetowych, gdzie swoim doświadczeniem dzielą się osoby znające rynek.

Zobacz również:

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Zostaw odpowiedź